Jakich pokarmów powinieneś za wszelką cenę unikać Skomentuj

Przewlekłe stany zapalne są pierwotną przyczyną prawie każdej znanej nam dzisiaj choroby i zaburzenia.

Przewlekły stan zapalny może trwać miesiące, a nawet lata, a jego najlepszym przykładem jest reumatoidalne zapalenie stawów – To choroba autoimmunologiczna, która atakuje stawy, powodując ból i uszkodzenia.

Ponad 50% wszystkich zgonów na świecie przypisuje się przewlekłym stanom zapalnym!

Objawami przewlekłego stanu zapalnego są zaczerwienienie, obrzęki, ból i utrata funkcji. Długoterminowe skutki mogą również obejmować uszkodzenie DNA i powodować raka.

Wiele osób uważanych za otyłe codziennie cierpi na chroniczne stany zapalne i zapada na choroby sercowo-naczyniowe, choroby jelit, astmę, problemy ze snem i choroby psychiczne (depresja).

Większości z tych problemów można zapobiegać i leczyć je za pomocą sposobów naturalnych. Jednak kluczem do ich pozbycia się jest definitywne wyeliminowanie z diety pewnych pokarmów i składników.

Jakich pokarmów i składników, należy unikać za wszelką cenę:

• mąka rafinowana (biała) i wyroby z mąki: pieczywo, makarony, kluski itp.

• cukier rafinowany (biały)

• rafinowane oleje z nasion i roślin, w tym olej rzepakowy

• kukurydza i soja GMO

• glutaminian sodu

• aspartam

• nadmiar alkoholu

• homogenizowane produkty z mleka

• fluor – np. w pastach do zębów

Eliminowanie stanów zapalnych to codzienna walka, ale nie jest tak trudno ją wygrać, gdy znasz głównych winowajców i co należy wyeliminować z codziennego spożycia.

Pamiętaj również, że Twoja skóra i płuca to narządy, więc uważaj na chemikalia w produktach higieny osobistej, domowych środkach czystości, kosmetykach, świecach i odświeżaczach powietrza. Mogą one być również istotnym czynnikiem przyczyniającym się do powstawania stanów zapalnych, zwłaszcza jeśli są używane regularnie.

Źródło:

food.news