Moringa – najzdrowsza żywność na świecie Skomentuj
Moringa oleifera, zwana Drzewem Długowieczności lub Drzewem Życia rośnie na zboczach indyjskiej części Himalajów. Według liczącej ponad 5000 lat medycyny ajurwedyjskiej Moringa może leczyć ponad 300 chorób!
 |
Oficjalna medycyna od niedawna odkrywa moc Moringi, potwierdzając jej niesamowite możliwości.Lecznicze właściwości mają zarówno liście jak i kwiaty. Najczęściej stosowana jest w postaci proszku lub gotowych kapsułek, albo w postaci oleju, który wytwarza się z ziaren tego drzewa. |
Co zawiera Moringa?
Badania wykazały, że jedna filiżanka (ok. 20 g) pokrojonych surowych liści Moringi to:
Doskonałe źródło witaminy A, witaminy C, ryboflawiny, witaminy B6, manganu, chromu i boru.
Bogate źródło żelaza, wapnia, fosforu, tiaminy i białka.
Dobre źródło magnezu, cynku, kwasu foliowego, niacyny, potasu i błonnika.
Co ważne – Moringa ma dobrze zrównoważony profil składników odżywczych, dzięki czemu nie musimy sięgać po poszczególne składniki z wielu roślin.
Jakie korzyści zdrowotne daje Moringa?
Moringa zawiera kilkadziesiąt przeciwutleniaczy!
Moringa jest fantastycznym źródłem przeciwutleniaczy, lepszym nawet niż jagody acai. Oprócz witaminy A oraz C głównymi rodzajami przeciwutleniaczy w Moringa są polifenole, które wykazują ogromną zdolność do neutralizowania wolnych rodników.
W konsekwencji konsumowanie większej ilości Moringi może pomóc w zapobieganiu (a nawet odwróceniu) wielu negatywnych skutków związanych z uszkodzeniami oksydacyjnymi, chroniąc przed przedwczesnym starzeniem, pogorszeniem jakości skóry i włosów oraz poważnymi chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak zapalenie stawów i rąk.
Właściwości przeciwcukrzycowe moringi
Wiele badań, prowadzonych na zwierzętach, dowodzi, że Moringa ma właściwości przeciwcukrzycowe. Wykazały one, że:
Moringa poprawia pracę nerek i trzustki u samców szczurów z cukrzycą.
Wyciąg z Moringa zmniejsza oporność na insulinę i glukoneogenezę wątrobową.
Wyciąg z Moringa obniża poziom glukozy u szczurów z cukrzycą typu 2 do wartości prawidłowych.
Ekstrakt z liści Moringi może stabilizować poziom glukozy w osoczu oraz przywraca funkcje wątroby i trzustki w stanach cukrzycowych.
Naturalne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne
Moringa ma naturalne właściwości przeciwbólowe i, gdy jest przyjmowana regularnie, może leczyć wiele stanów zapalnych. Zawdzięcza to przede wszystkim dużej zawartości izotiocyjanianów.
Badania wykazały, że nasiona i liście Moringa mogą chronić nas przed zapaleniem stawów, astmą i wzmacniają naturalną odporność organizmu.
Zapobiega niektórym rodzajom raka
Aktualne badania sugerują, że Moringa oleifera wykazuje działanie przeciwnowotworowe, co oznacza, że ta roślina może pomóc w zapobieganiu (i możliwemu leczeniu) niektórych rodzajów raka.
Badania wykazały, że:
Doustne spożywanie tabletek moringa przez 14 dni zmniejszyło wytwarzanie wolnych rodników u myszy, chroniąc je przed rakotwórczym czynnikiem zwanym DMBA.
Ekstrakt z liści Moringa hamuje u ludzi wzrost komórek nowotworowych, szczególnie w przypadku raka płuc.
Moringa (podobnie jak kurkuma) hamuje rozwój raka wątroby i raka szyjki macicy oraz jest skuteczna w walce z wirusowym zapaleniem wątroby typu B.
Skuteczność w zwalczaniu nowotworów wynika z dużej zawartości przeciwutleniaczy w tej roślinie.
Moringa – sposób stosowania
|
|
Moringę można stosować w postaci proszku – jako dodatek do wielu dań: do duszonych potraw, zup i sosów, a także do koktajli owocowych.Jeśli komuś nie odpowiada specyficzny i mocny smak Moringi, może sięgnąć po kapsułki lub po olej z Moringi. Najważniejszym składnikiem tego oleju jest kwas tłuszczowy – omega-9 – podstawowy budulec tkanek i narządów. |
>>ZOBACZ WITAMINY I MINERAŁY W SKLEPIE>>
Źródło: