Wiśnie to smaczne owoce, występujące zarówno w odmianach słodkich, jak i kwaśnych. Zawierają wiele cennych składników korzystnie wpływających na zdrowie.
Okazuje się przy tym, że wiśnie są doskonałym sposobem na odchudzanie, a badania wykazały, że oferują również szereg korzyści zdrowotnych.
Profil zdrowotny wiśni |
Wiśnie pełne są silnego i korzystnego przeciwutleniacza zwanego antocyjanami. Wiśnie są również bogate w witaminę C, składnik odżywczy potrzebny do wzmacniania układu odpornościowego. Są również doskonałym źródłem błonnika pokarmowego.
Zobacz jakie korzyści zdrowotne dają wiśnie:
Wiśnie wspomagają odchudzanie
Wiśnie są niskokaloryczne i pełne błonnika pokarmowego, dzięki czemu szybko czujemy się nasyceni i jemy mniej.
W badaniu opublikowanym w Journal of Medicinal Food naukowcy opisali badania na szczurach. Okazało się, że te, które były suszonymi wiśniami zwierzęta nie przybrały na wadze i nie wytworzyły tkanki tłuszczowej, a krew nie wykazywała żadnych stanów zapalnych.
![]() |
Wiśnie poprawiają zdrowie sercaBadania sugerują, że antocyjany, flawonole, witaminy i błonnik pokarmowy znajdujące się w wiśniach pomagają zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia i poprawiają zdrowie serca.Znajdujące się w wiśniach antocyjany zmniejszają metaboliczne czynniki ryzyka, obniżają poziom tłuszczu i poprawiają poziom cholesterolu LDL.Wiśnie mogą potencjalnie leczyć dnę moczanowąDna moczanowa lub hiperurykemia jest formą zapalenia stawów, która powoduje objawy, takie jak stan zapalny, zaczerwienienie i silny ból. Występuje, gdy we krwi jest zbyt dużo kwasu moczowego i nerki nie są w stanie go odfiltrować.Wiśnie od dawna są stosowane jako lekarstwo na dnę moczanową, ponieważ pomagają oczyścić krew i zapobiegają stanom zapalnym.Wiśnie sprzyjają dobrej jakości snuWiśnie naturalnie zawierają melatoninę, hormon, który pomaga regulować cykle snu.Melatonina pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Wspiera regularne cykle snu i rytm dobowy oraz wykazano, że poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego.Hormon snu ma również działanie neuroprotekcyjne i pomaga spowolnić procesy związane ze starzeniem. |
Źródło:
>>ZOBACZ SKLEP>> |