Olej z czarnuszki – imponujące korzyści zdrowotne Skomentuj
Prozdrowotne właściwości oleju z nasion czarnuszki znane są od ponad 3000 lat. Stosowanie oleju z czarnuszki zalecał nawet Hipokrates.
Swoje szczególne właściwości olej z czarnuszki (Nigella sativa) zawdzięcza temu, że zawiera dziesiątki substancji odżywczych oraz witaminy, minerały i przeciwutleniacze.
 |
Według badań opublikowanych w Biomedicine and Pharmacotherapy, znajdujący się w czarnuszce przeciwutleniacz thymoquinone łagodzi stany zapalne w organizmie. Może też mieć właściwości przeciwnowotworowe. |
Korzyści ze stosowania oleju z czarnuszki jest więcej, oto najważniejsze z nich:
Olej z nasion czarnuszki korzystnie wpływa na drogi oddechowe
Badanie opublikowane w Journal of Pharmacopuncture wykazało, że olej z nasion czarnuszki rozszerza oskrzela oraz zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa. Poprawia to jakość oddychania i przynosi korzyści osobom z katarem siennym.
Olej z nasion czarnuszki łagodzi objawy astmy
Wykazano również, że krople do nosa z oleju z nasion czarnuszki poprawiają zdolność tolerowania ekspozycji na alergeny.
Jeśli zmagasz się z sezonowymi objawami alergii, spróbuj użyć oleju z czarnuszki jako środka zaradczego.
Olej z nasion czarnuszki poprawia pracę serca i obniża ciśnienie krwi
 |
Olej z nasion czarnuszki zawiera kwasy tłuszczowe, między innymi omega-3. Wpływają one korzystnie na pracę serca.Regularne stosowanie oleju – pół łyżeczki dwa razy dziennie – obniża całkowity poziom cholesterolu oraz wspiera prawidłowy poziom cukru we krwi. |
Źródła: