Naturalne źródła kolagenu Skomentuj
Kolagen jest ważnym białkiem występującym w tkance łącznej organizmu. To naturalnie wytwarzane białko zapewnia wsparcie strukturalne dla organizmu i pomaga w regeneracji komórek.
Jednak wraz z wiekiem organizm staje się mniej wydajny w produkcji kolagenu, co prowadzi do zmniejszenia poziomu tego kluczowego białka.
Najważniejsze korzyści płynące z suplementacji kolagenem
Kolagen wzmacnia kości i stawy |
Badanie opublikowane w Journal of Agricultural and Food Chemistry w 2012 roku dotyczyło wpływu kolagenu na leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów.Badanie wykazało, że kolagen zmniejszał ból stawów u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową, umożliwiając zwiększenie aktywności fizycznej.
|
Kolagen wspiera układ krążenia |
Badanie przeprowadzone w 2017 roku przez japońskich naukowców, opublikowane w Journal of Atherosclerosis and Thrombosis , wykazało, że kolagen pomaga zapobiegać miażdżycy tętnic , stwardnieniu i zwężeniu tętnic z powodu gromadzenia się blaszek miażdżycowych.Wykazywały również niższy poziom lipoprotein o małej gęstości – znanych jako zły cholesterol.
|
Kolagen wzmacnia skórę i paznokcie |
W badaniu z 2019 roku, opublikowanym w Nutrients , wykazano, że, suplementacja kolagenem poprawiła nawilżenie, elastyczność, gęstość i teksturę skóry.Naukowcy odkryli również, że efekty te utrzymywały się cztery tygodnie po tym, jak uczestnicy przestali przyjmować kolagen. |
Gdzie jest najwięcej kolagenu?
 |
|
Produkty wspomagające przyswajanie kolagenu
|
|
|
Poziom kolagenu naturalnie spada wraz z wiekiem. Utrata kolagenu często charakteryzuje się zwiotczeniem skóry, złym stanem kości, zwyrodnieniem ścięgien i problemami ze stawami u osób starszych.
W takiej sytuacji warto sięgnąć po suplementy zawierające kolagen.
Źródła: