Czarna herbata wydłuża życie Skomentuj
Naukowcy odkryli, że picie co najmniej dwóch filiżanek czarnej herbaty dziennie wydłuża życie nawet do 13%. Przy tym bez znaczenia jest też, czy do tej herbaty dodajemy mleko lub cukier.
Czarna herbata korzystnie wpływa na pracę serca, układu krążenia, funkcjonowanie jelit, nerek, mózgu i wielu innych organów.
Jakie korzyści zdrowotne daje picie czarnej herbaty?
Czarna herbata poprawia zdrowie serca
 |
Znajdujące się w herbacie flawonidy zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu krążenia, i choroby niedokrwiennej serca i miażdżycy.
Regularne picie czarnej herbaty może pomóc zmniejszyć wiele czynników ryzyka chorób serca, takich jak wysoki poziom cholesterolu, podwyższony poziom trójglicerydów i otyłość.
|
Może poprawić ciśnienie krwi
 |
Regularne picie czarnej herbaty może zmniejszyć ryzyko związane z wysokim ciśnieniem krwi.
W konsekwencji herbata chroni przed zawałami, niewydolnością serca i nerek, udarami mózgu czy utratą wzroku.
|
Czarna herbata ma właściwości przeciwnowotworowe
 |
Badania wskazują, że regularne picie herbaty może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu raka. Chroni ona DNA przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, co może zmniejszyć ryzyko powstawania niektórych nowotworów.
Naukowcy twierdzą, że polifenole znajdujące się w czarnej herbacie mogą spowalniać rozwój niektórych rodzajów raka i powodować obumieranie komórek nowotworowych. |
Pomaga zmniejszyć stan zapalny
 |
Czarna herbata zawiera cenne związki, które mogą zmniejszać stany zapalne. Należą do nich polifenole i flawonoidy, zwłaszcza katechiny, które są silnymi przeciwutleniaczami.
Związki te chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, co może zmniejszyć ryzyko stanów zapalnych i chorób przewlekłych. |