Orzechy włoskie zwiększają wydajność mózgu
Wystarczy jeść garść orzechów włoskich dziennie by znacznie poprawić pamięć i pracę mózgu i to bez względu na wiek. Wszystko to dzięki temu, że orzechy włoskie mają składniki, których nie
Tarczyca bajkalska – zioło długowieczności
Tarczyca bajkalska to zioło znane w Chinach już od ponad 2000 lat. Najnowsze badania wykazują, że jest to zioło, które doskonale wpływa na wiele schorzeń i jest unikalnym źródłem zdrowia,
Najlepsze zioła na nadciśnienie
Coraz częściej naukowcy sięgają do ludowej wiedzy o leczniczych właściwościach ziół i alternatywnych metodach leczenia. Okazuje się, że niektóre zioła mają bioaktywne cechy, które powodują, że można je określić jako
Zioła są skuteczniejsze w walce z cukrzycą niż leki!
„Szokującego” odkrycia dokonali naukowcy z University of Illinois w USA: zioła są skuteczniejsze w walce z cukrzycą niż niektóre leki! Okazuje się, że rozmaryn, oregano i majeranek zawierają związki, pozwalające
Pięć ziół i przypraw, które zmieniają zwykłe posiłki w superżywność
Włączenie kilku ziół i przypraw do codziennej diety może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, chronić mózg przed neurodegeneracją, stymulować układ odpornościowy i chronić przed stanami zapalnymi. Naukowcy coraz bardziej interesują się
Żurawina – cudowny owoc, o wspaniałych właściwościach zdrowotnych
Żurawina jest nie tylko wspaniałą podstawą wielu potraw. Zawarte w niej polifenole i inne składniki bioaktywne sprawiają, że żurawina jest silnym źródłem przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, przeciwnowotworowym i ogólnie wzmacniającym odporność organizmu.
Sok z buraków – doskonały na obniżenie ciśnienia krwi
Picie codziennie jednej szklanki soku z czerwonych buraków może w „znaczący sposób obniżyć ciśnienie krwi” wśród pacjentów cierpiących na nadciśnienie. Ustalenia naukowców z Queen Mary University w Londynie, to dobra wiadomość
Aloes – cudowna roślina
Starożytni Egipcjanie określali Aloe Vera mianem „rośliny nieśmiertelności”. Aloes i jego cudowne właściwości znali Sumerowie, są o nim wzmianki również w Biblii. Aloes zawiera dziesiątki drogocennych składników: mikro i makroelementy,
Naturalne metody na zbyt wysoki cholesterol
Istnieje wiele naturalnych produktów spożywczych, które pomagają zmniejszyć zbyt wysoki cholesterol. Zanim sięgniesz po leki, zmień po prostu dietę. Oto kilka produktów, które mogą obniżyć poziom cholesterolu i chronią serce.
Zdrowe odżywianie – zasada pierwsza
Już dawno stwierdzono, że zdrowe odżywianie w 90% powinno się opierać na żywności nieprzetworzonej i nie więcej niż w 10 % na przetworzonej. Niestety, większość ludzi robi dokładnie odwrotnie. Określenie