Otyłość stała się światową epidemią
Ponad dwa miliardy ludzi – prawie jedna trzecia światowej populacji – to ludzie otyli lub ze znaczną nadwagą. Gwałtowny wzrost otyłości dotknął w ciągu kilku ostatnich lat nie tylko kraje
Melatonina hamuje rozwój raka piersi
Gwałtownie rozprzestrzeniający się wśród kobiet rak piersi może być spowodowany niskim poziomem melatoniny w organizmie. Produkcja melatoniny spada, gdy zbyt długo jesteśmy wystawieni na sztuczne źródła światła. Melatonina –
TWOJE CIAŁO JEST PROJEKCJĄ TWOJEJ ŚWIADOMOŚCI
Sztuczna inteligencja i komputery kwantowe napędzają niekontrolowany rozwój technologii i wkrótce będą rywalizować z naszą zdolnością do myślenia i przetwarzania informacji. Z drugiej strony wiemy już, że ludzka świadomość
Tłuszcze nasycone – doskonały sposób na odchudzanie
Wbrew przekonaniom, że tłuszcze nasycone powodują otyłość, udowodniono, że jest wręcz przeciwnie. Dieta bogata w tłuszcze nasycone zapewnia skuteczne odchudzanie. Niebezpieczne jest tylko łączenie tłuszczu z węglowodanami. W jakich
Lecznicze zastosowanie pietruszki
Pietruszka jest popularnym ziołem, często wykorzystywanym w kuchni. Ale oprócz zastosowań kulinarnych pietruszka może być używana jako znakomity środek na wiele schorzeń. Swoje niezwykłe właściwości pietruszka zawdzięcza olbrzymiej ilości
Korzyści zdrowotne ze spożywania gorzkiej czekolady
Gorzka czekolada zawiera od 50 do 90 procent kakao i nie zawiera mleka. Dzięki temu gorzka czekolada ma wyższą zawartość flawanoli w porównaniu z innymi odmianami czekolady. Flawanole to związki
Zioła wspomagające usuwanie grzybów z organizmu
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego jak wiele chorób spowodowanych jest zatruciem organizmu grzybami. Najczęściej występujący grzyb – Candida albicans – wywołuje, między innymi, cukrzycę, astmę, choroby żołądka i
Cebula – znakomity sposób na zdrowe kości!
Jednym z głównych czynników zapobiegających degeneracji kości są prebiotyki. Istnieje wiele pokarmów zawierających prebiotyki. Jednym z najcenniejszych pośród nich jest cebula. Prebiotyki pobudzają do pracy pożyteczne bakterie jelitowe, podnosząc
Naturalne sposoby na zachowanie zdrowych jelit
Zdrowie człowieka zależy od tego, czy ma zdrowe jelita. Potwierdzają to nie tylko badania naukowe, ale też starożytne systemy medyczne, w tym Ajurweda. Najprostszym sposobem na wspieranie mikrobiomu jelit jest
Gdzie się ukrywa cukier – zabójca?
Cukier – zbójca ukrywa się w potrawach, których byśmy nawet o to nie podejrzewali. I to w niewiarygodnie dużych ilościach. Czy wiesz ile cukru codziennie zjadasz? Zobacz ile jest go